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굴 효능 4가지

분류없음 / 2018.03.14 14:53

굴 효능 4가지


바다의 우유라고 불리우는 신선한 굴은 영양이 가득한 식품인데요. 세계적으로 굉장히 유명한 로맨티스트 카사노바도 건강을 챙기려고 굴을 즐겨 먹었다고 알려져있는데요. 실제로 피로회복 등에 좋은 영향을 끼친다고 하는데, 굴 효능 지금부터 한번 정리해보도록 할께요.





굴은 멜라닌 색소를 분해해주는 효과가 뛰어나기 때문에 꾸준하게 섭취하시면 피부색을 밝게하는 효과가 뛰어나다고 합니다.





그리고 굴 효능으로써 아연의 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 세포분열에 필수적인 영양소로써 성장기 어린아이들에게 탁월한 효과라고 합니다.





그리고 앞서 말한것처럼 아연은 남성 호르몬인 테스토스테론의 분비와 정자생성에 좋은 영향을 끼치기 때문에 정력을 향상하는데 도움이 되는 식품 중 하나라고 합니다.





굴에는 글리코겐의 성분과 타우린이 매우 풍부해서 피로회복에 좋은 작용을 합니다. 특히나 타우린은 알콜을 해독해주는 효과가 있기때문에 숙취해소에도 도움이 된다고 합니다. 



Posted by 밍;S

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